fbpx
Loading Events
  • This event has passed.
Een workshop voor Eigentijdse Jongeren die willen leren om liever te zijn voor zichzelf. Die willen leren wat zelfcompassie is en willen leren om te gaan met zelfafwijzing en zelfveroordeling op een ontspannen en toegankelijke manier in een veilige omgeving met leeftijdsgenoten.
HOE ZIET DE DAG ERUIT?
We staan stil bij de achtergronden van basisveiligheid, zelfafwijzing en zelfcompassie. We gaan in diverse samenstellingen oefeningen doen die gericht zijn op het vergroten van inzicht in deze thema`s en we gaan ook oefeningen doen waarmee je leert basisveiligheid en zelfcompassie te vergroten.
WAT HEB JE AAN HET EINDE VAN DE DAG GELEERD?
· Hoe je liever en milder voor jezelf kunt zijn.
· Hoe jij je basisveiligheid en zelfcompassie kunt vergroten.
· Hoe je beter om kunt gaan met moeilijke gevoelens en emoties.
· Je kent je negatieve geloof en hoe dit invloed heeft op je gedrag.
WAT IS ER VERDER NOG NODIG?
· Kleding waarin jij je comfortabel voelt
· Schrift of notitieblok en een pen voor het maken van aantekeningen
· Een open, respectvolle en nieuwsgierige houding
LOCATIE
Ruimte voor Aandacht
Singelsteeg 2, 3511 HB Utrecht
PROGRAMMA
Inloop 10:00 – 10:30
Start programma met introductie en kennismaking 10:30 – 11:00
Uitleg en achtergronden 11:00 – 12:00
Eerste serie oefeningen 12:00 – 13:00
Pauze 13:00 – 13:30
Uitleg en achtergronden 13:30 – 14:00
Tweede serie oefeningen 14:00- 15:30
Pauze 15:30 – 15:45
Derde serie oefeningen 15:45 – 16:45
Afsluiting en delen 16:45 – 17:30
TICKETS
Early Bird (t/m 12 mei): €25
Normale ticket (t/m 18 mei 20:00): €30
Deur ticket: €35
ETEN EN DRINKEN
Zorg deze dag voor je eigen eten en drinken voor tijdens de pauzes.
OVER MARNIX CLEVERINGA
De workshop wordt gegeven door Marnix Cleveringa uit Utrecht en hij heeft meer dan 10 jaar ervaring met werk als psychosomatisch fysiotherapeut. Door zijn werk en persoonlijke ervaringen heeft hij veel ervaring met de thema`s basisveiligheid, grenzen en zelfafwijzing/zelfcompassie.
 
Daarnaast is hij ongeveer 6 jaar bezig met tantra, spiritualiteit en meditatie. Voor hem loopt persoonlijke en bewustzijnsontwikkeling als een rode draad door zijn leven en heeft hij als missie mensen te leren gelukkig te leren voelen met zichzelf en zichzelf volledig te accepteren zoals ze zijn.
 
Hij wil mensen heel graag leren hoe ze kunnen stoppen met zelfafwijzing en hoe ze kunnen leren zelfcompassie te vergroten.
In zijn workshops die vaak humoristisch en no-nonsense zijn, wordt je op een comfortabele manier uitgenodigd om stil te staan bij jezelf en zal je jezelf weer iets beter leren kennen.
www.aandachtvoorpijn. nl